日記
2015年9月21日(月)
体重55.0kg

1日1時間歩く

未記入

何かしらの筋トレ3種類

未記入

産後7日★−7.4kg

07:46
体重55.0kg


ごはん
味噌汁
おから
卵焼き


ごはん
味噌汁
おから
黒豆


ごはん
味噌汁
から揚げ
おから
ほうれん草おひたし
きんぴらゴボウ


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31歳 女性 身長:155.6cm
2012.12月妊娠前46kg
2013.9月57kg→産後10日50.6kg
2015.9月62.4kg→産後7日55.0kg
2017.5.1 56.0kg
2015年8月4日スタート
開始時51.0kg   
+4.2kg
現在55.2kg 27.1%
あと9.2kg
目標46.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

su
30代後半 女性 
156.5cm 67.0s

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