日記
2015年9月21日(月)
消費カロリー 2,179 kcal

一日一回体重測定

○

極力間食はしない。食べるなら少量

○

19時以降食べない

○

何か運動する(ながら運動・筋トレ)

○

54日目

22:32

うーん
全然体重が落ちません
体脂肪も全然落ちません
その上出血がまだ止まらない
ダイエットして体に異常が出たのか
痩せ時期早く入って欲しいのに

減らないのと仕事忙しいのと連勤のせいか
甘いものを体が欲してます
夜ごはんに焼き芋なんぞ食べてしまいました
そろそろ落ちてくれないと暴走してしまうぅぅ


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27歳 女性 身長:162.0cm
ほぼ元の体重に戻ってしもた
せめて今年が終わるまでに
-5kgを目標に頑張る(`・ω・)!

2015/11/26測定
二の腕 29cm
ウエスト 80cm
下っ腹 99.5cm
太もも 64cm
ふくらはぎ 40.5cm
足首 25cm
2015年1月18日スタート
開始時70.4kg 40.0%
-2.2kg -1%
現在68.2kg 39.0%
あと3.2kg あと9%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

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