ダイエット日記 >  ベニ☆さんのマイページ > 9月21日(月)シルバーウィーク
日記
2015年9月21日(月)
体重60.7kg   体脂肪率32.6%

運動を30分する

○

夜は炭水化物は食べない

×

夜間食は食べない

×

お通じ

未記入

本人努力

未記入

9月21日(月)シルバーウィーク

22:26
体重60.7kg  体脂肪率32.6%

今日は、航空祭に行ってきた☆

初めて航空機のショーを見てメチャメチャテンション上がった〜(*^^*)最高〜!!

それから屋台もたくさんあって、全国のB級グルメもあって絶対に食べたくて…食べちゃった。



菓子パン


そばめし
ハーブソーセージ


トマトラーメン


クレープ
コストコクッキー

★活動
30分×2の徒歩


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女性 身長:161.0cm
1度ダイエット成功したのに…リバウンドしてからダイエットしたいけれど食べること大好きでなかなかできません…これが人生最後のダイエット!!綺麗に痩せたいです。

一人だと挫折しちゃいそうなのでコメントしあえる方募集中です(^^)☆


体重と体脂肪率は朝起きてトイレを済ませてから記入します。
2014年11月7日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-3.1kg +0.2%
現在56.9kg 32.2%
あと6.9kg あと8.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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