日記
2015年9月21日(月)
体重54.1kg   体脂肪率36.2%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

×

*おさぼり*

22:33
体重54.1kg  体脂肪率36.2%

さぼりんぼー。。。
日記書けずにいました。

あのはなの実写で泣いてる自分です(苦笑)


コメント
2015年9月30日 13:28
遅レスすいません。。
同じく死んじゃう(;´∩`)

サボってるんだ?(笑)

僕もすぐ横になる(´・ω・`)

そっかぁ…ほもぅはみなかったけどね。

じゃがりこおいしい!
いい思い出だね(*> U <*)

座椅子はどうなりましたか(´・ω・`)
彼氏ペーパー…でも乗らないと一生ペーパー(;´∩`)

あざっす!

発狂(笑)
赤髪の白雪姫終わっちゃったねぇΩÅΩ;

あすけん、かもん!

僕もこっちは解約しないよー

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
携帯から更新しよう!