日記
2015年9月21日(月)
体重54.0kg

どーもお

21:54

別に書く事ないけど。
今日食べた物でも書いてみるかな。

朝 
ぷりんどら
コーヒー(ブラック)


おにぎり
メンチカツ、ささみカツ
バナナ1

夜 
野菜炒め(もやし、人参、小松菜)
ささみスープ
ささみ天
あぶりマグロカルパッチョ

いつもお昼ご飯が少ないから
夜食べ過ぎるんだと思って
今日は久し振りに
お昼沢山食べてみたけど
やっぱ夜も腹減ったぞ( ̄‥ ̄)=3
Wで食いすぎちまったじゃないか(;´д`)

ささみの登場回数が多いトコが
チョットダイエッターかな。。

明日は休みだ。
なああんか疲れてるわあ。。
みんなは遊び疲れ
私は仕事疲れ

つまんねー( ̄‥ ̄)=3

いいさ
空いてる時に安く遊ぶんだ〜(´0ノ`*)オーホッホッホ!!かしこ。い♪



コメント
2015年9月21日 22:17
生のささみも美味しいですよね。今ちょうど食べたいーって話してたとこでした。
ももこ
2015年9月22日 00:04
そだそだ(^^♪
私も連休、年末年始には遊びには行けないんだぁ。
まこちゃんはかえってそういうときの方が忙しい仕事だ^m^
空いてる時にのびのびとあそびませう(^^♪
2015年9月22日 06:08
私は今日仕事
明日休み
でも家事でつぶれそう><
2015年9月22日 06:36
白と雪さん^^
たたきの事かな?
私は子供の頃から鶏好きで
鶏ならなーんでもOK♪
タイムリーでしたね^^

ももちゃん^^
連休とかは混むから
それだけで疲れるしね^^;
人が少なすぎるのも淋しいけど
遊ぶなら平日がいいね。

万ちゃん^^
私は旦那と二人だし
家事もしなきゃしないで済むから
休みはダラダラ〜テヘヘッ(*゚ー゚)>
あいまぃみぃ
2015年9月22日 07:33
マッタリ大人の
休日(^_-)

2015年9月22日 09:07
溜まったDVD観ながら
洗濯機まわして
マッタリしてますよ〜
終わったらソーセージ食いにいこっと(笑)
あいまぃみぃ
2015年9月22日 09:19
1016


1015

2015年9月22日 10:02
はーい!食いすぎ注意ね。

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56歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.7s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

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