日記
2015年9月21日(月)
体重77.2kg   体脂肪率35.7%

9時以降に食べない

○

9/21

21:09
体重77.2kg  体脂肪率35.7%

エアロ全力でやるとすごい汗かく。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
リバウンドしすぎなので早く戻すぞ
2015年9月7日スタート
開始時78.3kg 35.6%
-2kg -0.1%
現在76.3kg 35.5%
あと24.3kg あと13.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.2s

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