日記
2015年9月21日(月)
体重77.2kg   体脂肪率35.7%

9時以降に食べない

○

9/21

21:09
体重77.2kg  体脂肪率35.7%

エアロ全力でやるとすごい汗かく。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
リバウンドしすぎなので早く戻すぞ
2015年9月7日スタート
開始時78.3kg 35.6%
-2kg -0.1%
現在76.3kg 35.5%
あと24.3kg あと13.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.3s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

40歳 女性 
158.0cm 78.8s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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