ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > Day12 スクワット_40回 そして、おはぎ作成
日記
2015年9月21日(月)
体重69.7kg   体脂肪率31.8%

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

相撲スクワット

○


今日は、昨日のダメージ強くて中々やるきおきなかったんだけど、おはぎ作りながら、ボチボチやった。

今日は中休みみたいな、40回の日なので、楽勝かと思いきや、┐('〜`;)┌

おはぎ、初めて作ったの。お砂糖控えめ、大きさいろいろ。
母にちゃんと習っとくんだったな。
母がおはぎ作ると、甘いの嫌いだと、ごま塩のを作らせていた父のためにごま塩のも作ったよ。


コメント
 
 
2015年9月21日 20:12
おはぎってあんまり食べたことないや
2015年9月21日 22:37
お彼岸と言えばお墓まいりにおはぎだよね(≧∇≦)
おはぎ美味しそ〜〜
甘さ控えめいいですね

あんこ繋がりで……先日マックのあんこパイ食べました(*´艸`)
あんこたっぷりで美味しかったです
2015年9月22日 09:29
ましゅさん

また作るね。手作りはやっぱりおいしい。
春は牡丹の「ぼたもち」秋は萩の「おはぎ」と区別してるみたいだけど、「三つ目のぼた餅」という習慣もあるね。
子供が産まれてから3日目に乳が沢山出来るようにという願いを込めて、母親にぼた餅を食べさせる風習。
今は甘いものはむしろ控えるみたいだけど、お餅は お乳が出るような気がする。


あゆさん

甘さ控えめ、美味しかったです。
こんどはラカントで作ってみようかと。
マックのあんこパイ・・・あっつあつで食べると美味しいよね。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-9.8kg -8.3%
現在70.6kg 32.7%
あと5.6kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
8 9 10 11 12 13 14
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.6s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.3s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.4s

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