ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > Day12 スクワット_40回 そして、おはぎ作成
日記
2015年9月21日(月)
体重69.7kg   体脂肪率31.8%

朝の体重測定

○

笑顔

未記入

legマジック1分×

未記入

スクワット20回×

未記入

プランク1分×

未記入

食後直ちに歯を磨く

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

相撲スクワット

○


今日は、昨日のダメージ強くて中々やるきおきなかったんだけど、おはぎ作りながら、ボチボチやった。

今日は中休みみたいな、40回の日なので、楽勝かと思いきや、┐('〜`;)┌

おはぎ、初めて作ったの。お砂糖控えめ、大きさいろいろ。
母にちゃんと習っとくんだったな。
母がおはぎ作ると、甘いの嫌いだと、ごま塩のを作らせていた父のためにごま塩のも作ったよ。


コメント
2015年9月21日 20:12
おはぎってあんまり食べたことないや
2015年9月21日 22:37
お彼岸と言えばお墓まいりにおはぎだよね(≧∇≦)
おはぎ美味しそ〜〜
甘さ控えめいいですね

あんこ繋がりで……先日マックのあんこパイ食べました(*´艸`)
あんこたっぷりで美味しかったです
2015年9月22日 09:29
ましゅさん

また作るね。手作りはやっぱりおいしい。
春は牡丹の「ぼたもち」秋は萩の「おはぎ」と区別してるみたいだけど、「三つ目のぼた餅」という習慣もあるね。
子供が産まれてから3日目に乳が沢山出来るようにという願いを込めて、母親にぼた餅を食べさせる風習。
今は甘いものはむしろ控えるみたいだけど、お餅は お乳が出るような気がする。


あゆさん

甘さ控えめ、美味しかったです。
こんどはラカントで作ってみようかと。
マックのあんこパイ・・・あっつあつで食べると美味しいよね。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/7/30 目標再設定

目標1 65キロ以下(10/2迄に)
目標2 62キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 59.9s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-9.3kg -7.3%
現在71.1kg 33.7%
あと6.1kg あと5.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
     
7 9 10 11 12
13 14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.0s

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 72.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

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