ダイエット日記 > ガイアさんのマイページ > スカイプログインできず。。
日記
2015年9月21日(月)
体重70.0kg

高橋式腹筋

未記入

アイソメトリックトレーニング

未記入

フィギュアロビクス33分

未記入

水平ひねり&横ひねり(20回)

未記入

片足ひねり(20回)

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

ウォーキング

未記入

ロングブレス

未記入

袋蹴り

未記入

肩回し運動

未記入

乳酸キャベツ

未記入

腹筋20回

未記入

立ったまま腹筋

未記入

開脚運動

未記入

ドローイン呼吸法

未記入

美腰体操

未記入

タオル運動

未記入

蜂蜜生姜

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○







朝食 パン&ブラックベリージャム
    ヨーグルト(ブラックベリージャム)
    バナナ半分
    カフェラッテ(砂糖)

間食 ブラックベリージュース(種でつくったジュース)

昼食 カルボナーラ  
    茄子とズッキーニのグリル焼き
    パン少々
    デザート ナポリのお菓子1個

夕食 牛肉のレモンソース掛け
    チコーリアとジャガイモ炒め
    パン少々

ロンドンから戻り母とSkypeで話そうとしたら、ログインできず。
はて?時々接続状態が悪い場合があるので、接続しなおし再度試すもダメ。
彼のPCを借りてやってもダメ。どうやらSkype自体に問題がありそうです。
Skype障害マップを見てみると、ヨーロッパ、日本も特に東京が真っ赤ですね。
ローマはうっすらですが、ネットで検索してみたら、10時間ほど前からログインできないみたいです。
明日は大事な要件でSkypeを使わなくちゃいけないのになぁ。困った。。

体重 70kg(前日比±0 全体−7.5kg)
運動 なし


コメント
 
 
2015年9月25日 19:41
ガイアさん
見知らぬ者に丁寧にコメントくださりありがとうございました(^^)

彼ママはレストランのシェフでいらっしゃったとは!
どうりで。。

ブラックベリー。
色々な活用法があるのですね。

ズッキー二とナポリのお菓子。
これも美味しそうですねー。
ナポリは普通に売っている調理パンが激ウマでした^^
もう、ずっと昔に一度だけ訪れただけでしたが・・・

はやくスカイプ使えると良いですね。


お邪魔しました <(_ _)>
2015年9月27日 02:08
マダムダイエットさん、こんにちは。
いろいろな活用法というか、種にくっついている実が勿体無いなぁと思ってジュースにしただけです(勿体無いはダイエットするのに天敵だと思いますが^^;)。
ちょっと渋みが残ってしまいましたが、なかなか美味しいです。
視力にもいいといいますしね。

スカイプ、お陰さまで翌日には使えるようになりました^^

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-5.5kg
現在72.0kg
あと12kg
目標60.0kg

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

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