日記
2015年9月21日(月)
体重70.7kg

夜7時以降は固形物をとらない

○

毎日体重を計る

○

夕食は主食抜き

○

毎日鏡で全身をチェック!

○

変わりなし

15:36
体重70.7kg

今日は1日ゲームしてゴロゴロ

せめて摂取カロリーはオーバーしないよう気をつけたい


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男性 身長:165.0cm
食べたいように食べていたら順調に太ったので、一年後までに目標を達成できるよう頑張ります
2015年8月17日スタート
開始時72.0kg
+1.5kg
現在73.5kg
あと15.5kg
目標58.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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