日記
2015年9月21日(月)
体重62.7kg   体脂肪率30.9%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

×

筋トレをする

未記入

62.7kg   30.9%

15:29
体重62.7kg  体脂肪率30.9%


コメントする


 


29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+3.6kg +2.2%
現在63.2kg 31.0%
あと15.2kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.2s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

一覧へ

 

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!