日記
2015年9月21日(月)
体重62.7kg   体脂肪率30.9%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

×

筋トレをする

未記入

62.7kg   30.9%

15:29
体重62.7kg  体脂肪率30.9%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+5.3kg +3.9%
現在64.9kg 32.7%
あと16.9kg あと12.7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.2s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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