日記
2015年9月21日(月)
体重74.6kg   体脂肪率46.7%

一日一回ウォーキングする。

×

一日一回、ラジオ体操をする。

未記入

毎日、ワンダーコアをする。

×

今日も、家にいた。

15:10
体重74.6kg  体脂肪率46.7%

今日も、家にいた☆彡
パソコンを見ている時間が多いかも。。。

お昼は、大好きなホタテのスパゲティを作りました★
美味しかった(^^)/

夕飯は、わかめご飯(^◇^)

ウォーキング行かなきゃならないけど、、、
行きたくない・・・。
出かけられない。


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42歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+7.7kg +1.9%
現在82.2kg 49.6%
あと3.2kg
目標79.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 80.2s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.1s

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su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.4s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 66.0s

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