日記
2015年9月21日(月)
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,544 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

ストレッチ

未記入

背筋30回

未記入

脚上げ腹筋30回

未記入

朝晩体重測定

未記入

結局

13:19


豆乳だけにするつもりだったけど
ヨーグルトとお味噌汁に変更m(_ _)m

どうしてもヨーグルトが食べたかったの(泣)


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20代前半 女性 身長:169.0cm
食べること、お酒大好き。
2017.05.24〜糖質制限ダイエットスタート
2014年9月24日スタート
開始時61.5kg
±0kg
現在61.5kg
あと7.5kg
目標54.0kg

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.6s

もいもい
30代後半 女性 
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レモン
女性 
166.4cm 61.9s

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kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.8s

なしこ
女性 
168.0cm 74.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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