日記
2015年9月21日(月)
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,544 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

ストレッチ

未記入

背筋30回

未記入

脚上げ腹筋30回

未記入

朝晩体重測定

未記入

結局

13:19


豆乳だけにするつもりだったけど
ヨーグルトとお味噌汁に変更m(_ _)m

どうしてもヨーグルトが食べたかったの(泣)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:169.0cm
食べること、お酒大好き。
2017.05.24〜糖質制限ダイエットスタート
2014年9月24日スタート
開始時61.5kg
±0kg
現在61.5kg
あと7.5kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.8s

一覧へ

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.2s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!