日記
2015年9月21日(月)
体重62.2kg

ジムに週4日以上行く

未記入

ジムに行ったら700Cal消費

未記入

ジュースは飲まない

未記入

1日摂取1200Cal以内

未記入

9/20【26日目】

13:06
体重62.2kg

朝:62.2s 夜:62.6s



朝ごはん:マスカット1房
お昼ご飯:無し
夜ご飯:親子丼・うどん
間食:チョコレートケーキ・お煎餅3枚
お通じ:無


62キロ台をキープ中です!
シルバーウィーク沢山食べてますが、キープ出来ていることに感謝してジム頑張ってます\(^o^)/!


今週中に61キロ台を見ることを目標ですが、シルバーウィーク食べる予定ばっかなのですが、頑張りたいと思います\(^o^)/


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27歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

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さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

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