日記
2015年9月21日(月)
体重62.2kg

ジムに週4日以上行く

未記入

ジムに行ったら700Cal消費

未記入

ジュースは飲まない

未記入

1日摂取1200Cal以内

未記入

9/20【26日目】

13:06
体重62.2kg

朝:62.2s 夜:62.6s



朝ごはん:マスカット1房
お昼ご飯:無し
夜ご飯:親子丼・うどん
間食:チョコレートケーキ・お煎餅3枚
お通じ:無


62キロ台をキープ中です!
シルバーウィーク沢山食べてますが、キープ出来ていることに感謝してジム頑張ってます\(^o^)/!


今週中に61キロ台を見ることを目標ですが、シルバーウィーク食べる予定ばっかなのですが、頑張りたいと思います\(^o^)/


コメントする


 


27歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!