日記
2015年9月20日(日)

体重測定をする。夜

未記入

体を動かす

未記入

甘いモノを控える

未記入

夜8時以降の間食をしない

未記入

シルバーウィークヽ('`*)ノ

世間ではお休みだああああ
ワーイヾ(´ρ`)ノ゛ワーイ
って感じかもしれんけども
ダイエット中のウチにしたらもう・・・ね

地獄。

今までやってたことが一気にずれちゃって
リズムがガラリと変わっちゃうから
もう〜大変ですわぁ〜

愛犬のトリミングだったため
散歩も兼ねて
昨日は優雅にいってきましたわぁ〜
沢山あるいたけど・・・
沢山食べました(笑
しかも・・・計り忘れるって言うね(汗

ダイエットの事も意識しつつ
楽しく過ごせる連休にしなきゃ!

ふぅ〜(;´ρ`)


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女性 身長:164.0cm
5年前
*体重  65.5Kg
*体脂肪 25.8%

産後体重が戻らず
ダイエットにチャレンジ!
1年半で

3年前
*体重  55.0Kg
*体脂肪 20.0%

見事ダイエットに成功!
ここで長生きできなかった
気を抜きし過ぎたToT

一気にリバウンド!

2015年9月9日より
ダイエット再スタート!!

気軽にコメント頂けると
モリモリ頑張れそうなので!
よろしくお願いします。


*Twitter連携してます*

@miho_daiet

コメント頂けるとフォローしやすいです!よろしくお願いします。
2015年9月9日スタート
開始時82.0kg 41.0%
-0.6kg -7%
現在81.4kg 34.0%
あと26.4kg あと11%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 40.7s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

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