日記
2015年9月21日(月)
体重57.0kg

体重はかる

未記入

食べたものかく

未記入

甘いものをごはんにしない

未記入

いただきますごちそうさま

未記入

食事

00:00
体重57.0kg

牛乳

豆菓子
カフェオレ

サンドイッチ
牛乳

冷奴


リバウンドした!
口に入れるものとかまた少しづつ気を付けて減量できるようにがんばります

涼しくなってきたから朝夕の時間で散歩とかしたいー


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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.4s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.9s

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つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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