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日記
2015年9月21日(月)
体重76.2kg   体脂肪率41.7%

せっかくいい感じだったのに

11:12
体重76.2kg  体脂肪率41.7%

なにやってるんだか

しかたないゆうべはおいしく飲んでしまったから
やはり飲まない方が減るみたいだけど

毎日少しのほうがいいのかな
ゆうべは飲みすぎました

ホントは禁酒して甘いものを絶つのが一番いいのはわかってますが
その実行はかなり難しい

増えたら減らすそれしかない

またふりだしだ


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.7kg -4.4%
現在72.3kg 39.6%
あと4.3kg あと2.6%
目標68.0kg 37.0%

 

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