日記
2015年9月21日(月)

減らして50kになる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00
体重52.2kg  体脂肪率33.0%

なんだか増えてる明日はもっと増えるのだろうか?
最近また食べ過ぎなだけ気をつける
あと4日で2.2k無理だろ!!!
仕方がない増やさないようにする事



コメント
2015年9月21日 17:22
4日後になにがあるんだーーー?
シルバーウィークは、暴飲暴食に気をつけて!!
2015年9月22日 16:12
こんにちはコメントありがとうございます
ただの健康診断ですみません。
でも延期で10/2に変更にしました。
なので10日ですね(^^ゞ

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40代前半 女性 身長:150.0cm
カロリー信者
理想は
消費カロリー>摂取カロリー
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-3kg -3%
現在52.6kg 34.0%
あと5.6kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
25 26 27 28

 

いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 50.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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