日記
2015年9月21日(月)
体重50.5kg   体脂肪率29.1%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入


という表現がありますが、食事をともにするというのは、それだけでやはり大きな意味がありますよね。

子どもが小さいうちはとくに、同じものを食べて「美味しかったね」とか話ができるのはいいのではないかと思っているのです。

でもおやつまでは一緒に食べる必要はないのかしらと最近考え中です。

ダイエットで成果をだしている人は、やはりそれなりに(目標値までは少なくとも)ストイックにやっているなと思わされている今日この頃です。

写真は、最近子どもがはまっている一保堂の抹茶ミルク(もちろん砂糖いり)。我が家の子どもはハーゲンダッツも抹茶味がお気に入り。



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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ガイア
女性 
157.0cm 70.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

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