日記
2015年9月21日(月)
体重50.5kg   体脂肪率29.1%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

シルバーウイーク前に、タニタ食堂に行ってきました。

値はたいして変わらずです。体脂肪、家だと本当ひどい数値ですが、タニタで測るとさほどひどいわけでもなく。

左右のバランスを均等にして、細身筋肉質に星がつくといいのだけどな。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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