日記
2015年9月20日(日)
体重75.8kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -738 kcal
摂取カロリー 1,751 kcal
消費カロリー 2,489 kcal

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

75.8kg   33.5%

00:06
体重75.8kg  体脂肪率33.5%


コメントする


 


女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg ギリギリ達成!

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-1.2kg ±0%
現在81.8kg 39.0%
あと16.8kg あと17%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.5s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.2s

一覧へ

 

loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!