日記
2015年9月20日(日)
体重75.8kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -738 kcal
摂取カロリー 1,751 kcal
消費カロリー 2,489 kcal

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

75.8kg   33.5%

00:06
体重75.8kg  体脂肪率33.5%


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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

8月 82kg台に

9月 80kg

10月 79kg

11月 77kg

12月 75kg

1月 73kg

2月 71

3 69

4 67

5 65

6 63

7 61

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
+0.8kg +0.8%
現在83.8kg 39.8%
あと18.8kg あと17.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
25 26 27 28 29 30

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.4s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.7s

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TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

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