日記
2015年9月20日(日)
体重58.0kg   体脂肪率30.2%

お尻歩き

未記入

スクワット

未記入

プランク

○

踏み台昇降合計10分以上

未記入

腕振り2分

○

スロージョギング40分以上

○

58.0kg   30.2%

23:46
体重58.0kg  体脂肪率30.2%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
だらけてたので、
2016年1月26日〜
ニックネームも新たに。


来年3月までの目標、
あっという間だ!!
子供達の卒・入学式シーズンに向けてやるぞー!!

ゆるーく、mec食でのんびり日記やります。

2015年6月24日スタート
開始時59.9kg 32.2%
-2.3kg -1%
現在57.6kg 31.2%
あと2.6kg あと3.2%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 60.4s

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 52.1s

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