日記
2015年9月20日(日)
体重59.8kg   体脂肪率23.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

×

久しぶりの日記

22:39
体重59.8kg  体脂肪率23.0%

すっごく頼りにしていた副店長が転勤となり、
ぬけがらになったような日々でした…

まだ新しい副店長に会ってもないので
余計に実感もわかず( ; ; )

涼しくなり もの悲しいなぁ(T ^ T)


コメント
2015年9月20日 23:00
転勤という なくていいような制度…
頼りにされていたとか…残念ですね。

ちょっぴり美味しいものでも食べて
元気になって下さいね🎶
2015年9月21日 20:14
ありがとうございます。・°°・(>_<)・°°・。
2015年10月12日 22:52
すごーい。ダイエット開始から順調に減量できてるようで、意志が強いですね!50kg台突入おめでとうございます。
これからも頑張ってください٩(๑′ᴗ‵๑)۶

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30代後半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.3s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 55.6s

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