ダイエット日記 > 酢昆布さんのマイページ > 立ちはだかる壁〜食べ過ぎ〜
日記
2015年9月20日(日)
体重50.8kg

週3〜4回は運動

×

夜8時以降は食べない

○

お菓子は控える

×

湯船には毎日入る

○

マッサージをする

○

ストレッチをする

○

今日は食べ過ぎてしまった…

チーズスフレ半分
トルティーヤサンド 照り焼きチキン味
アイス



そして母が法事で親戚から貰ったチョコの詰め合わせを何個か
あと母がセブイレで買ってきたカレーライス。


「セブイレに8種類の野菜の餃子スープがあるらしいけん買い物ついでに買ってきて」
それが命取りだった。
無かったら別に良かったのに
昼間にぼそっと「カレー食べたい」と呟いたのを覚えていたらしくカレーを買ってきた!
お母さん!ありがとう!
娘は704キロカロリーを摂取したよ!


働いたあとのカレーは旨いんじゃ〜^^


…とか言っとる場合じゃ無い!!!!!

かなりのボリュームでお腹ぱんっぱんになり
体重は1キロ増えてましたorz

一応夜8時からは食べてないけどこれは…(>_<)

とりあえず
半身浴30分
マッサージとストレッチ
お尻歩き
足ぱか

をやって、明日は食べるのをセーブしようと思います!

焦りは禁物〜!


コメント
2015年9月21日 17:29
さーーて、今日は、食べ過ぎなかったかなーーーー?
2015年9月22日 08:47
昼までセーブ出来ましたが夜に少し…(^O^)笑

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27歳 女性 身長:147.6cm
スカートが入らなくなって体重計に乗ったら体内年齢が実年齢より10歳も上…!!
ダイエット頑張ります!
2015年9月17日スタート
開始時50.8kg 33.5%
-2.4kg -0.2%
現在48.4kg 33.3%
あと6.4kg あと13.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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