日記
2010年10月22日(金)
体重45.6kg   体脂肪率19.3%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

1日

00:00
体重45.6kg  体脂肪率19.3%

お昼ゎお弁当

生理なったからかお腹調子良くなくて
トイレと友達気味

なぜか生理なるとお腹調子悪い

今日帰りに集会あって帰り遅くなった(´-ω-`)


帰ったら手帳キタ━━ヽ(゚∀゚ )ノ━━!!!!

とりあえず帰宅遅かったしご飯作らずに
豆乳ミロ
飲んで一服

お風呂入ったし寝よう

明日鍋するから朝ごはん食べて昼ゎ食べない方向に

ってか帰り遅すぎて作るのダルかったしいっかな

頑張って寝よう


コメント
2010年10月23日 12:39
どんな手帳なんでしょう??
届き物はうれしいですね(^^)♪

じゃがちーず、おいしそぅ☆
2010年10月26日 15:45
コメありがとうございます
いつもコメあるの気付かなくて後から気付いちゃってスミマセン

手帳ゎFENDIです
大事に使わないと


じゃがちーずゎ電子レンジで皮ごと加熱してちーず乗せただけの手抜きものですワラ

腹持ちがイィし,芋好きな方にはかなりオススメです

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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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