ダイエット日記 > もんさんのマイページ > 32日目


2010年10月22日(金)
体重50.1kg お通じ | ![]() | よく噛んで食べる | ![]() |
モム・チャンダイエット15分・朝 | ![]() | モム・チャンダイエット15分・夜 | ![]() |
腹筋30回 | ![]() | 背筋20回 | ![]() |
踏み台昇降 | ![]() |
朝
食パン
ベーコンエッグ
蒸しキャベツ
野菜ジュース
昼
メロンパン
間食
クッキー3つ
夜
豚しゃぶ
ごはん
計1,511kcal
食べる予定の無いクッキー
みっつも食べちゃった(/Д`)
食欲の秋めww
しかも明日の晩は外食、
あさってから旅行・・・
とりあえずセーブめを心掛けます。

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