ダイエット日記 > もんさんのマイページ > 32日目
2010年10月22日（金）
体重50.1kg お通じ |  | よく噛んで食べる | |
モム・チャンダイエット15分・朝 |  | モム・チャンダイエット15分・夜 | |
腹筋30回 | | 背筋20回 | |
踏み台昇降 |  |
朝
食パン
ベーコンエッグ
蒸しキャベツ
野菜ジュース
昼
メロンパン
間食
クッキー３つ
夜
豚しゃぶ
ごはん
計1,511kcal
食べる予定の無いクッキー
みっつも食べちゃった(/Д`)
食欲の秋めｗｗ
しかも明日の晩は外食、
あさってから旅行･･･
とりあえずセーブめを心掛けます。
コメントする
20代後半 女性 身長：157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい！
頑張ります！！
頑張ります！！
2010年9月20日スタート
| 開始時 | 53.0kg | 29.0％ |
 | -5kg | -2.2％ |
| 現在 | 48.0kg | 26.8％ |
| あと0.5kg | あと5.8％ |
| 目標 | 47.5kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
）書き込んだスレッドはありません。
2018年11月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
