日記
2010年10月22日(金)

半身浴

○

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

夜,白米食べない

未記入

10*22

00:00


食パン チーズ ゆで卵
アップルティー グレープフルーツ


なし


温野菜 白米少し


間食
ハイチュウ サッポロポテト ミニチョコパイ


今日も間食し過ぎたなう
美容体型維持する為の
1日のエネルギー摂取は
あたしの身長やと…
1560キロらしい

確実に越えてるやろな


ご飯は要らんけど甘い物が
欲しくなる…異常や

最近本間にやばすん


写メは1人レッスンの準備して
ミーティングに来なかった
友達の爆笑写真


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20代後半 女性 身長:168.0cm
成功出来る様に頑張ります
2010年9月5日スタート
開始時52.5kg
-3.1kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 50.0s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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