日記
2015年9月20日(日)
体重72.2kg   体脂肪率35.9%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

戌の日

07:02
体重72.2kg  体脂肪率35.9%

昨日は戌の日でした!

でもお参りにいけなかったので来週にいこ。

シルバーウイークですが特に予定もなくのんびりしてます。


外はすごく良い天気(^-^)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5.5kg
現在75.5kg 32.3%
あと5.5kg
目標70.0kg   

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.6s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.2s

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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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