日記
2015年9月19日(土)
体重72.6kg

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

×

お通じありましたか?

○

変な食欲

06:53
体重72.6kg

今日は朝から検診でした(^-^)安定期に入りました。

あと7週で22週だー。私の中での一つの目安(^.^)

無事に過ぎていって欲しいです(>_<)

体重は相変わらず変動ありありです。

そして食欲は食べたい物に片寄りが(-_-;)ちゃんとしなきゃなのに(*_*)

朝ご飯


サラダ、ヨーグルト、おにぎり2個(明太子とだし巻き卵、いくら)

昼ご飯

明太子サラダスパ、きつねうどんインスタント、おはぎ1個


夜ご飯

納豆巻き1本、オレンジジュース


今、書いただけでも野菜不足だー(>_<)

明日はもうちょっと気にしよ。


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5.5kg
現在75.5kg 32.3%
あと5.5kg
目標70.0kg   

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.8s

メロディライン
女性 
158.0cm 75.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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sabo
女性 
156.0cm 42.4s

KANO
女性 
159.0cm 67.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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