日記
2015年9月20日(日)
体重55.7kg   体脂肪率30.1%

朝 大豆食品摂取

未記入

朝 スクワットもどき30カウント

未記入

昼 大豆食品摂取

未記入

昼 スクワットもどき30カウント

未記入

夜 大豆食品摂取

未記入

夜 スクワットもどき30カウント

未記入

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

55.7kg   30.1%

06:59
体重55.7kg  体脂肪率30.1%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.2kg +1.7%
現在55.8kg 30.5%
あと0.3kg あと2.5%
目標55.5kg 28.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.8s

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