日記
2015年9月20日(日)
体重53.5kg   体脂肪率26.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

53.5kg   26.6%

06:49
体重53.5kg  体脂肪率26.6%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg +0.5%
現在59.0kg 26.8%
あと7kg あと1.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
3 5 6 7
9 10 12 13 14
15 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 58.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

一覧へ

 

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!