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日記
2015年9月20日(日)
体重44.7kg   体脂肪率21.5%

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

×

お菓子断食!

○

お通じ

○

腹筋回数指定なし

×

背筋30回

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

ヤダ、もう信じない

00:57
体重44.7kg  体脂肪率21.5%

最近になって一番
やばい腹の出方をしてて
もうほんと、
それこそカビゴンみたいな
うえっぱらじゃなくて
下腹部、
食後のお腹の出方じゃなくて、
脂肪の溜まった腹の出方。


これは本当に本気でレッドカードだ

って
もう懺悔するような気持ちで
体重乗ったら、
最近で一番体重低いし、
体脂肪率もまあ、いつも通り?だし


なんなの………
なんでなの!!!

風呂上がりだったからかな(/ _ ; )
今水飲んだらすぐ体重戻る?
だろうね
そんな数字だよね!!
もう信じられない!
たいけいだよ、

大事なのは体重以上に体型だよ!!

うわぁぁん。・゜・(ノД`)・゜・。


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24歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

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がりこ
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154.0cm 46.9s

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