日記
2010年10月22日(金)
体重44.5kg

半身浴毎日最低30分!

○

極力間食しない!

○

6時以降食べない!

×

飲み物わ豆乳・水・茶(野菜ジュース)

○

1日の摂取カロリー1200?まで!

×

たひ

00:00
体重44.5kg

朝 ケフィア70?
栗シュー2つ300?
昼 サラダ47?
あげないドーナツ150?
チーズケーキ250?
夕 チーズベーグル300?
卵パン221?

計 1388?

ダンスでばり動いたし
明日も12時間勤務で
カロリー消費しよ

朝ついに43.4キロまで
落ちたとー(^O^)
この調子だ


なのに9時頃
唐揚げ2つに
水炊きちょい

最悪やー(´Д`)
んで約1キロ増えた
油断禁物


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20代後半 女性 身長:153.0cm
まずわ42キロ
最終40キロ

痩せて可愛いくなりたい
2010年4月12日スタート
開始時45.0kg
-0.5kg
現在44.5kg
あと5.5kg
目標39.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.6s

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めいちゃん(^^)
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