ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ > 60日目でぶ生活が身に付いてる…
日記
2015年9月18日(金)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

朝、シソ昆布おにぎり、野菜ジュース
昼、給食(ホットドッグ、ポテト、サラダ、コーンポタージュ)
間食、ピザパン
夜、居酒屋(揚げ物が多め、白桃サワー2杯)

朝は意識できていたのに…

うちの職場には毎週金曜日作業所からパン屋さんが来ます。
もう買う習慣が…お菓子等は我慢したけど2ヶ月ぶりのピザパン買ってしまった。終業後にお笑いライブに行く予定もあったのに食べてしまったし…


いや、言い訳は良くない(ー ー;)

仕事もひと段落したし
仕事をしながら間食を抑え、
夜遅い帰宅の時の夕飯とかを
細々考えていきます!!


コメント
 
 
2015年9月23日 12:40
こんにちは。
お気に入り登録ありがとうございました。
息子が2人なので、若い娘さんとやり取りができるのは嬉しいです♪

子供相手のお仕事という事で、大変そうですね。
私は子供が好きではないので…あっ自分の子供はかわいいですよ(笑)

若いので意識して頑張れば痩せますよ!
40過ぎるとなかなか痩せません(^_^;)

またお邪魔しますね。
2015年9月23日 14:50
無言で登録してしまいすみません汗
本当に仕事人間で夏休みが終わった今、
自分のこと、ダイエットのことは
二の次になっています^^;

いけませんね〜^^;

頑張ります!!

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27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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