日記
2010年10月22日(金)
体重43.0kg   体脂肪率17.7%

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

×

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

百八十三日目

00:00
体重43.0kg  体脂肪率17.7%

!?
RECORDING
朝→ヨーグルト
食パン1まい
クリームシチュー
肉まん4分の1

昼→お弁当
【ごはん/梅干し/こんぶ
卵焼き2きれ
肉野菜炒め
きんぴらごぼう
ブロッコリー1こ/キャベツ】

間17:00→地鶏ひとくち
マンゴーキャラメル

夜→カボチャの煮物
ひじき
アジフライ2つ
チキンチーズカツ半分
レタス

間→たくわん


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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