日記
2015年9月19日(土)
体重55.5kg   体脂肪率26.5%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

だらだら

09:10
体重55.5kg  体脂肪率26.5%

9月の最初に54キロ代キープできてたのにお祝いで浮かれすぎて一週間食べまくってたらまぁ戻ったし食事量減らしても戻らなくなったー

なんか体調も良くないし変な感じ
運動も高校の時は頑張って毎日やってたのに全然継続できない。

少しずつ感覚戻さないと。
あの時できたのに今できないってことはないはず。

便秘も改善したいし体調良くなったら運動しよ。


コメントする


 


22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

一覧へ

 

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!