ダイエット日記 > あやかさんのマイページ > 明日で消費しよう、うん。
日記
2010年10月22日(金)
体重46.2kg   体脂肪率23.4%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

×

×

○

○

○

明日で消費しよう、うん。

00:00
体重46.2kg  体脂肪率23.4%



【朝】

・ハンバーガー1個
・たばごスープ1杯
・チョコクリーム入りフランスパン半分

【昼】

・ミニお弁当

【夜】

・マクドの期間限定のなんとかバーガー←
・ポテトMの半分
・コーラM

【間食】

・パンの耳あげたの7個
・クッキー1個




今日も食べすぎたベイベーヽ(^o^)丿

あかんわホンマ、自分に甘すぎ↓

けど明日体育大会やから
ばり消費しまくるから!!

頑張るんばあやかちゃま♪


コメント
2010年10月23日 00:10
こんばんわ(^w^)
うちも今日食べ過ぎて大変なことになっとります笑
夜マックの分の消費ガンバです!
 
 
2010年12月9日 18:00
歳近いから

一緒にがんばりましよー*

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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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33歳 女性 
152.0cm 47.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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