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日記
2015年9月19日(土)
体重70.9kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

続けるって大変(T_T)

07:05
体重70.9kg

先週は2泊3日で休暇に行ってきました!!
休暇って言っても美味しいもの食べて、休んで、読書してました(*´艸`*)
特に今まで読みたかった宮部みゆきさんのレベル7やあんじゅう、龍は眠ると東野圭吾さんの加賀刑事のシリーズを読めたので大満足です(*´▽`*)
だけどダイエットと読書って本当に合わない(T ^ T)
読書にはまるとウォーキングに行けなくなってしまうのです。
人間ってその時その時違うし、ダイエットを持続するのって簡単じゃないなぁと実感しました


コメント
 
 
2015年9月22日 15:15
miraiさん、こんにちは。ほんと、継続って難しいですよね。少し前に凹むことあって、ダイエット数日休みました。ものすごく暴飲暴食に走ることもあれば、食事があまりとれないときと2パターンあります。健康にダイエット継続したいですね。

美味しいもの食べて、読書したり、ダイエットと少し離れるって言うのもいいのかも知れませんね。息抜きして、気長に続ける方が長続きするのかも。miraiさんは、スイッチは入るとものすごい距離歩かれるから、持続できていると私は思います。
2015年9月22日 18:18
こんばんは*(´∀`)
コメントありがとうございました♪(^^)
DIYは自分の好みに出来上がるのと何よりどこにも売ってないオリジナルなので愛着が湧きます♪\(//∇//)\

読書の秋☆いいですね〜(^o^)私も東野圭吾さんとか内容の深いの大好きです!
この前ホラー小説を借りたら眠いのに続きが気になって一晩で読み切ってしまいました(笑)

今はウォーキングもしやすい季節ですよね(^^)
紅葉を見ながらウォーキングとかやる気が出そう☆

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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.7s

Koichi
168.0cm 73.4s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

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