日記
2015年9月19日(土)
体重55.4kg   体脂肪率29.4%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

55.4kg   29.4%

06:58
体重55.4kg  体脂肪率29.4%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +1.8%
現在57.1kg 30.6%
あと0.6kg あと0.6%
目標56.5kg 30.0%

 

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  2019年1月  
     
7
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あき
49歳 女性 
168.0cm 59.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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