日記
2015年9月18日(金)

ダイエットしていることを忘れない

×

姿勢をきれいに保つ

×

3食きちんと食べる

×

夜ごはんは野菜中心にする

×

湯船に浸かる

×

【運動】ウォーキング

×

【運動】バストアップ体操

×

【運動】ドローイン

×

15日目

23:27
体重54.9kg  体脂肪率28.1%

お久しぶりの更新です!

ダイエットを初めて2週間。
つまり、14日がたったら彼にお願いすると
決めていたことがありました。

それは「お片付けを手伝ってもらうこと」

二人暮らしを始めたころ、
私が散らかした部屋を休みになるたびに
彼が片付けてくれていました。

しかし、きれいになっても3日持たず。
そんな日々が続いた結果、
いつしか彼はあきれてしまいました。

ダイエットを始める1週間前から
生活改善を開始して、
そして今、ダイエットをしているわけですが、
14日経って私の本気を見せて、
それでも手におえないところは
彼に土下座してお手伝いしてもらおうと
ココロに決めていました。


私のこんな情けないお願いを
私の彼は喜んで引き受けてくれました。
そしてこの4日間で汚部屋だった家が
人が呼べるくらいの部屋に早変わりしました。


実は更新が止まっていたのはそのため。
本気で部屋のものを減らして掃除をしていたためです。

もちろんダイエットをしていることは
忘れていませんでした♪
毎朝体重は測っていたし
間食もせず、姿勢を正し、
夜の炭水化物は我慢する生活を続けていました。

より一層ダイエットが頑張れそうな予感!!

今日からまた記録をつけていこうと思います。


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20代後半 女性 身長:162.0cm
ちゃぼです!(^^)

自分の外見に、ものすごく自信がありません。

そのせいか、洋服にも興味がない・体型にも興味がない・化粧なんて面倒くさい…ずっとそう思ってきました。

でもここ最近、なぜかふと「垢抜けたい」と思うようになりました。

ダサい私からそろそろ抜け出したい!
そこで、まずは体型から変えてみようと決意しました。

よろしくおねがいします!

□お友達は女性のみを募集しています
2015年9月2日スタート
開始時56.2kg 28.0%
±0kg ±0%
現在56.2kg 28.0%
あと7.2kg あと8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

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