日記
2010年10月22日(金)
体重76.9kg   体脂肪率19.6%

ウォーキング(雨の日以外)

未記入

レコーディング

○

9時以降の食事禁止

○

腹8分目

×

JUJU

00:00
体重76.9kg  体脂肪率19.6%

のカバーアルバムを借りた。

良し悪しはわからんが包みこむようには懐かしかった。


カステラ


チキンカツサンド
味噌汁


ハンバーグ
コロコロステーキ

コーン
コーンスープ
サラダ
ライス


コメントする


 


35歳 男性 身長:180.0cm
早く人間になりた〜い
2009年11月24日スタート
開始時80.1kg 21.3%
-5.4kg -2.6%
現在74.7kg 18.7%
あと3.7kg あと2.7%
目標71.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.1s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.1s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

一覧へ

 

紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代後半 女性 
163.0cm 53.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!