日記
2010年10月22日(金)
体重52.8kg

寝る前ストレッチ

×

足ぱか10回

×

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

×

朝ストレッチ9/6ー

×

ふくらはぎマッサージ 4/24―

未記入

下半身やせストレッチ

未記入

×

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×

×

10/22

00:00
体重52.8kg


野菜炒め
ご飯


どん兵衛


ラーメン

チョコ(>_<)


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります&#9825;&#9825;
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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