日記
2010年10月22日(金)
体重40.4kg   体脂肪率16.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

未記入

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

未記入

C間食ゎしないッ!

未記入

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

未記入

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

未記入

Gコロコロマッサージッ!

未記入

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

未記入

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

456にちめ

00:00
体重40.4kg  体脂肪率16.0%

どうやら痩せ期ゎ終わったみたいデス(οдО;)
排卵期が近いのか食欲もはんぱないし、むくみもすごい(◎-◎;)

体重も減らなくなってきた〓〓
イヤな時期。

むちゃくちゃ食べ過ぎたし…
ヤバイ。

=起床:5時15=

=朝:水、生姜はちみつ牛乳、手作りカップケーキ半分、 クッキー3枚6時=

=ちびコ送りチャリ15分
9時=

=昼:オールブラン5コ、さつまいもかき揚げ1コ、水 13:00=

=間食:手作りクッキー2コ、豆腐パウンドケーキ1切れ

=夜:ご飯2口、鮭のチーズ焼き2口、豆腐とひき肉のとろとろ煮5口、もやしとワカメのソース合え5口、もやしとわかめのお味噌汁 17:00


お通じもないからお腹がむっちゃポッコリ


今日もだんなっち夜から仕事。

みんな明日休みだから着いてくことに(*^□^*)

てな訳で今トラックに乗りながら、携帯から日記書いてます。

千葉へGO(^O^)/


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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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