ダイエット日記 > 樹さんのマイページ > 夜ご飯、何を食べようか考え中!
日記
2010年10月22日(金)
体重42.1kg   体脂肪率17.6%

足パカ30回

未記入

一日1200kcalは絶対摂取( ̄^ ̄)ゞ

未記入

間食はしてもいいけど、暴食は禁止!

未記入

便はでた?

未記入

夜20時以降はなるべく食べへん!(残業の日はOK!)

未記入

おやつは200kcalまで!

未記入

野菜は絶対に食べる

未記入

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夜ご飯、何を食べようか考え中!

00:00
体重42.1kg  体脂肪率17.6%




朝☆発芽米&白米(100g)(168kcal)&納豆(101kcal) (269kcal)

昼☆1日に必要な野菜の1/3が摂れる焼ビーフン(346kcal)
 ☆ハロウィンパンプキンプリン(115kcal)

夜☆何を食べようか考え中です。。

〜間食〜
☆キャラメル1個
☆ビスケット5枚
☆飴2個

『野菜を食べよう!』シリーズ
今回は焼ビーフン!後何種類ぐらいあるのか・・・全制覇してやるぞ!
これだけだと摂取カロリーが低すぎるので、、パンプキンプリンも食べましたvv1口食べた瞬間、、口に広がるあのかぼちゃの甘み!めちゃくちゃ濃厚!だけど、、全部は食べれませんでしたw残した分は冷蔵庫へ。
5口目ぐらいまでは美味しかったのですが、味が濃すぎるのでそれ以上はムリでした!あとカラメルソースは少し苦かった^^;

さて夜ご飯に何を食べようか・・・。
ポトフをもう一度食べたかったのですが、、売ってませんでした。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
今年に入ってからの暴飲暴食が続き、、見事にプチリバウンド(; ̄ェ ̄)
これはヤバイという事で再度ダイエット開始w
2010年9月1日スタート
開始時41.9kg 18.2%
±0kg ±0%
現在41.9kg 18.2%
あと2.9kg
目標39.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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