日記
2010年10月22日(金)
体重50.3kg   体脂肪率28.2%

夜8時以降は食べない!

○

ご飯は腹8分目まで♪

○

腹筋20回

○

体重を計る

○

間食は200kcalまで♪

未記入

骨盤体操!

未記入

久日記!

00:00

久しぶりの日記〜^^
修学旅行で沖縄行ってきました!!!
すごく楽しかった♪
天気があんまよくなかったけど
海入れたし、国際通りでいっぱい
買い物できたしほんといい思い出いっぱいです^^

、、、夜はお菓子パーティー、
3食しっかり食べ・・・
アイスも食べ・・・
夜体重測ってみるけど、こわいです(^^ゞ
でも測って現実見なきゃね・・・



コメント
2010年10月22日 18:54
修学旅行おかえり!&お疲れ様です!

沖縄いいなぁ…。
修学旅行は楽しんだもん勝ち!ですよ(笑)

コメントする


 


24歳 女性 身長:150.9cm
身長とか年齢が近い人どんどん絡んでくださーい♪
よろしくっ(^^)v
2010年10月17日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg -1.3%
現在49.0kg 26.7%
あと7kg あと5.7%
目標42.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!