ダイエット日記 > suさんのマイページ > 糖質制限な飲み?
日記
2015年9月16日(水)
体重57.0kg

うんち

○

スクワット

○

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重測定

○

水1.5L飲む

○

ビタミンサプリ

○

1日1200〜1500カロリー

○

腹凹まし10秒×4set

○

ストレッチ

○

ウォーキング

×

後ろ二の腕回し×30

○

午前様です。

今宵は楽しかった。

美味しい酒になんだかんだ沢山食べた。

でもTarzanを読んだので頭の中は糖質が毎度よぎる。
日本酒をのんだら

糖質高いんだろーな

友達が雑炊取り分けてくれた時も糖質高そうだなとか。

ダイエット本あんまり読んだ事ないけど
読みたてで飲みに行くとちょっと不安に襲われますね。笑

でもそれがダイエッターには大切なんですね。

雑炊と日本酒、カクテル、人参以外は本を読んでたおかけで大分低カロリーの低糖質を選べた気がする。

深夜まわって〆で友達がフレンチトースト×たっぷりホイップandアイスは全力で拒否しました

糖質云々だなけじゃない〜

食欲の秋始まってますね〜
美味しいもので溢れる〜!
嬉しいやら怖いやら

でも秋は最高〜
短いから思いっきり楽しもう〜


コメント
2015年9月16日 02:49
カロリー信者はターザンとか読んじゃダメですよw
がんばってカロリー減らしてダイエットがんばってください
2015年9月16日 19:52
カロリー制限も糖質制限も違う違うと言うけれど結局はどこに要点置くかで要はやってることは一緒でした。

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30代前半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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