日記
2015年9月15日(火)
体重54.2kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -56 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,526 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

『健康』

00:00
体重54.2kg  体脂肪率30.8%

マリーゴールド



『健康』
は黄色のマリーゴールドの花言葉


マリーゴールド全般だと
「嫉妬」「絶望」「悲しみ」
ちょっとイメージが、、、

メキシコ原産
日本には江戸時代、寛永年間に渡来
そんなに昔からあるのか〜 驚


最近見かける大ぶりなお花より
昔からある小ぶりなお花の方が好き☆


今日はバス通勤だったのでいつもより歩いた
と言っても8236歩だけど〜

普段の目標3000歩なので 笑




iPhoneさん復元のメモ

機種変の時は真っさらな状態から自分でするので
気付かなかった盲点
故障→修理→交換
の、流れの場合

新品を出してもらった時点で
初期動作の確認を店頭であれこれするので
「こんにちは」←設定の最初
お店の方がやってくれちゃう

ので、自分で
バックアップから復元する場合

再リセットが必要。。。

ここ、忘れてたとゆーか
知らなかった
気付かなかった
説明されなかった
など理由色々。。。
正に盲点?w

「素」
ではないけど
SIM入ってる電話は出来る状態
だと、
「こんにちは」
出会えない。。。

キャリアのショップに電話して解決した。。。

修理交換の店頭で聞かなかった私も悪いが
やっぱ説明欲しかったよ。。。

って。
私の担当だったおにーちゃん
若干、ポンコツぽかったもんな・・・
↑初期動作の確認
両隣のスタッフさん達は
通話の確認、その場で電話鳴らして通話してたけど
それ、無かったし。。。

後日、アンケートメールが来るかも知れませんので
その際は担当者の応対をお答えください
ってw
あかん〜
って言ってしまいそーだw

エラーの確認(ネット上では既に噂になってる現象)も
遅かったし(隣のスタッフにも何か言われてた)

そういえば書類の確認の時も
シリアル番号がなんちゃらって説明も無かった?

時間かかったし
隣のお客さんに説明してたの聞いてたので
あまり気にしなかったがw

iPhoneだとマニアックな方も多いかもで

「(そんなこと)わかっとるわい〜」

的なマニアの方が多いので説明割愛?
なのかも知れんが・・・

隣のおじちゃんはAppleIDもうろ覚えでメモ見てたもんな・・・
スタッフのおねーさんは懇切丁寧に説明してたw

最近、iPhoneがマイノリティーなのかと錯覚して買った
おじちゃんの知り合いも居るし・・・
(彼がAppleに詳しいかはナゾだがハウツーなムックは買ったらしーw)

売ってる側と買う側には
微妙〜〜〜な温度差が?

iCloudにバックアップ取ってます〜
って言った私は
おばちゃんだけど
マニアに見えた?!
まさかww


やっぱポンコツ?

何かこういうスタッフにご縁がナイよーな気が・・・
実家の光回線のときも散々だったの思い出したw

結果オーライなのでまぁいーけど、、、


どーよ?


色んな意味でお勉強になった
iPhoneさん交換・・・

無事復元出来て快適に使えるから
Appleさんの保証に感謝☆
なのだけれどねw



バックアップは常にオンでw

容量多いと復元に時間かかるけどね。。。

でーも便利よねiCloud☆


メモなのかグチなのか〜 笑



Androidの初期設定よりはiOSの方が簡単だもんな〜

ってもちろん。
Androidに行く気はゼロだけどねwww
オープンソースは色々面倒。
コードネームは可愛くて
(美味しそうで?)

好きだけど 笑

そーゆー問題じゃないしw






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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.1kg +3.5%
現在56.7kg 33.0%
あと3.2kg あと5%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

rion
女性 
158.0cm 53.9s

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sakura
女性 
154.0cm 62.4s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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