日記
2015年9月15日(火)
体重61.0kg

体重を計る

○

お通じ

○

エアロバイク30分

未記入

水2リットル

○

軽くストレッチ体操

○

夜に米を食べない

○

3日目

21:22
体重61.0kg

体重がスタート地点に。
1キロくらい前後するのは誤差の範囲だと
して一喜一憂するのは、やめよう・・。
まずは淡々と記録し続けることを目標に!


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44歳 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ、目標体重達成と維持に向けて頑張ります。
2015年9月12日スタート
開始時61.0kg   
+5.2kg
現在66.2kg 30.8%
あと14.2kg
目標52.0kg   

 

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合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.6s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

りん
34歳 女性 
158.0cm 119.0s

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