ダイエット日記 > いつみさんのマイページ > マヨラー=…………愚痴
日記
2015年9月15日(火)
体重47.5kg   体脂肪率19.7%

レコーディング

○

踏み台・スクワット・腹筋・背筋・腕立て伏せ・踵上げ 午前中に。

○

一日 8000歩〜一万歩

×

レッグマジックかWii

×

甘いモノ食べたい時は 3時まで

○

アルコールは47.5以下 ランチした時は休肝日

○

片付けて…どこやった?何やった?一日一カ所 何かしらやる

○

あ゙〜めんどくせぇ〜 は言わない

○

腹筋強化

×

マイルールクリア

×

ランチや甘い物を 食べた時は 晩酌休む

×

私の思う事、なので…
喧嘩を売ってる訳では、ありませぬ\(^ー^)/


私は あまりマヨネーズを使う料理をしない?
使わない?

ポテトサラダやマカロニサラダはマヨネーズ使うけど 頻繁には 作らない

いつも食べる 生野菜は
基本 レタスや キャベツ 大根の千切りに ワカメやトマト 貝割れなど

生の野菜を 自家製ドレッシングか
市販のドレッシング

最近 手抜きなので 市販のドレッシングなんだけど

何やら 滅多に使わない マヨネーズが無くなっていたらしい

最後に使った人が言ってくれなければ 解らない…
安い時に ストック用に買っておくが ストックも 無かったぽい( ~っ~)/


まぁ 最後に使った旦那が言わないのが 悪いし…

つくづく デブはマヨネーズが好きなんだなぁ と 思った(旦那はメタボ、自己管理能力0)

ほぼ 一人でマヨネーズ消費してる(∋_∈)

調味料を ドボドボかけたり つけたりって 素材の味は 無視して 調味料の味で食べてるんじゃないかと 時々思う( ̄∀ ̄)
(作った人にも 失礼だし)←旦那の事

最初は出された物を一口食べろし って思うわ
( ̄∀ ̄)

そして 思う事2
やっぱり 環境って 似るんだなぁ と…

旦那 両親は メタボだった やっぱり旦那も子供の頃から ポチャ から ガッチリの〜 中年メタボ

濃い味付け好きは 変わらないのかねぇ〜

醤油ぼとぼと
マヨネーズ ぼとぼと
七味ぼとぼと
からし ぼとぼと

魚は綺麗に食べないし…

食べ方って 人柄が 出る様な(∋_∈)

うちの子供ら キチンと食べられてるのかぁ…
( ̄∀ ̄)

カンケーないけど
車の扱いにも 人柄出る様な…(∋_∈)



コメント
2015年9月15日 21:16
こんばんは☆
うちの旦那も同じく調味料ドボドボ派です。
味覚異常なんじゃないかと思うほど。
いつか体を壊しそうで心配してますが…なかなか言っても治りません。
私の味付け自体、特別薄味でもないんですけどね( ̄▽ ̄;)

ママ友から聞いた話で、ポテサラのジャガイモを出汁で煮るとマヨネーズ少なめでも味がしっかりするそうです(о´∀`о)まだ試してないですが☆
2015年9月15日 21:53
思わずコメ(>_<)私も同感です!
うちの旦那も食事は味見もせず食べる前から塩胡椒に醤油にマヨネーズにソースに…見た目気にせずドバドバかけます。なんだろ…あれ。。ちゃんと味見て作ってる人に対してめっちゃ失礼。せめて一口食べてからにして!っていつも思います(>_<)
うちの旦那の場合、あれだけ塩分摂って寝る前に大量にお菓子食べてるくせに痩せ体質で健康診断では全く異常なし!もう羨ましいというか恨めしいです〜!って愚痴になってしまってすいませんっ(ノД`)

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49歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-5.2kg -6%
現在49.7kg 21.6%
あと2.2kg あと1.6%
目標47.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 48.8s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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