日記
2015年9月14日(月)
体重57.0kg   体脂肪率26.1%

体重測る

○

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

○

(●´∇`)p*イイネ!

16:03
体重57.0kg  体脂肪率26.1%

おつかれさまですー。
今日も仕事頑張りましたぁ。
またハードなシフトだからストレス溜めて暴食に走らないように気を引き締めますよ!!(゚ペ)

今日の上司さんも素敵でした!!(* ̄∇ ̄)ノ
今日のダメだったところをこうした方が良かったかな?
あの時はああいう状況でどうしようもなかったですよね?
って私の意見を求めてくれて。
いつも私に対して厳しいからイライラされて、きつい口調で注意される事が多いので(´・ω・`;)
こうやって私の意見も聞いてくれて一緒に現場を良くしようと二人で話し合うってすごく貴重な時間だなーって実感。

そして何より上司さんの笑顔が可愛すぎるー!!!
多分、イライラされてる事のほうが多いから笑顔がより輝いて見えるんだろうね(´ー∀ー`)

で、本題のダイエット頑張ったことー!!
疲れてるけどひと駅分歩いて帰ったこと。
少しでも運動量増やすため歩かな(・∀・)

そして仕事後、暴食してません!
これが1番辛いけど、1番肝心なこと。

今のところダイエットのモチベーション上げて
頑張れてますよ〜(。-∀-)ニヒ♪


コメント
2015年9月14日 16:40
乃彩ちゃん

偉いよ〜〜
頑張ってるね〜
きっと今の乃彩ちゃんは活き活きとした顔してるはず
だから上司さんも厳しいけどちゃんと乃彩さんの
意見も聞いてくれるんだよ〜
頑張ってるんだなーって上司さんもわかってるからね(*≧艸≦)

この調子で無理はせず長くモチベ保って仕事にダイエットに頑張ろううね〜〜
2015年9月14日 16:55
あゆさーん( ´∀`)
ありがとうございます!!
昼、夜の掛け持ちで苦しいけどダイエットのモチベーション下げずに楽しむように心掛けてます(^^)v

仕事中も体が疲れたーって思うけど、ダイエット!って思うとやる気がどうにか復活します!笑

あゆさんも頑張ってるので私も楽しく続けます(・∀・)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.6kg +1.6%
現在58.5kg 26.0%
あと13.5kg あと7%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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