ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ > 今月の画像、夜体重52.1キロ、追記
日記
2015年9月14日(月)
体重51.0kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー 78 kcal
摂取カロリー 1,378 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

12月目標:50.7キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

1500 kcal以下

○

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

○

ワンダーコアスマート

○

腸もみ + 骨ストレッチ

○

リンパマッサージ

×

足ツボ

○





どうです? 前と後ろは変化ないけど横はちょっと変化ないですか?
ちょっと薄くなったような……? おしりも上がってる(^◇^)

でも体脂肪が増えてる……
ちっくしょーー喘息にさえならなきゃ今も走ってたのに!!
先月は走ってたから体脂肪減ってるもんな。
なんで走り始めたら喘息になるのかなーー!! 31歳で喘息になるってなんなんだ!!! ちっくしょーーー!!!

下っ腹が増えてる。
ワンダーコアスマートでがんばろう。最近サボリがちなので気合いを入れ直せねば。よし、いまから10分間ワンダーコアスマートしよう。

よし、ワンダーコアスマート10分、骨ストレッチ5分、腸もみ1分した。そして久々にプロテイン飲んだ。


あーー友人の披露宴まであと半月。本気で取り組まなきゃこの図太い心と体で出席だ。ヤーダー
顔もはちきれるんじゃないかと思うぐらい肉ついてる。
やばいやばいやばいやばい。

そら久々に会った母に「え、あんた妊娠してんの!?」って言われるわ。
そして義母にも「あんたたち(夫とわたし)すごい丸くなってどうしたの!」って言われるわ。
デブ夫婦だ。醜い〜〜〜〜〜〜\(◎o◎)/!

痩せる痩せる痩せる!!
筋肉付いたさらりとした肉体になるーーー!!


追記
さやだよさんに言われたとおり背中の肉も少し落ちてる!!嬉しいねぇ。
ダイエットをしなかったら一枚目のままだったんだな。デブー
あれ? 今気づいたけどバランスがちょっと改善してる!!
後ろ姿のヤツで今までは右に傾いてるのに今回は傾いてない。なんで!?すごいすごい!!!感動。
なぜだ、この一ヶ月半で何かやったっけ。
あ、骨ストレッチだ。
ほ、骨ストレッチのおかげかーーーー!?!?(@△@)
金スマでやってた骨ストレッチ!! 確かに骨盤矯正の効果もあるって言ってた! ……しかしまだ始めて5日目だよ。信じられん。

今日はずっとお腹が変に痛い。ガスが溜まってるのかな。unkoは出たけど腸が痛い感じ。やな感じだーー
喘息も吸引終わったけどまだ寝るとき苦しいし。前歯欠けてるし。太ってるし。髪薄いし。グチグチ

この前細木数子の本を立読みしたら大殺界のど真ん中だった。
おぉ、ここ最近の不調は運命なのか……!? だとしたら再来年までこんな調子が続くの? おいおい……やめてあげて。治療費ないっす。
そーいえばこの占いでは夫とわたしの相性は悪かったはず。あははは
今のところ仲良く暮らせてるねぇ。ありがたいありがたい。

今日からアパガートで歯を磨き始めたよ。わたしのスカスカの歯よ、強くなぁれ(~o~)


コメント
 
 
2015年9月14日 17:55
お腹もだけど背中も!薄くなってるよ!!

あ〜こうやって写真残しておくのっていいね。
私はサイズしか記録残してないんでさ( ̄ー ̄)

妊娠してんの?には
背負い投げ〜(  ̄▽ ̄)
2015年9月14日 23:07
あ、ほんとですね!! 肉の線が薄くなってる(^O^)
写真っていいですよね。見たままをそのまま記録してくれますもんね(~_~)シンジタクナイ

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30代後半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています


↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-6.3kg -6.8%
現在50.5kg 32.5%
あと5.5kg あと8.5%
目標45.0kg 24.0%

 

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